AHA, DAZU IST FÜHLEN GUT!

Du erlebst viel Drama? Gefühle und Gedanken quälen Dich? Du ärgerst Dich zum Beispiel oft oder bist tieftraurig? Oder andere beklagen sich bei Dir, dass Du zu wenig (Mit-)Gefühl hast und zeigst? Gefühle sind für Dich überflüssig oder lästig? Oder Du fühlst Dich blockiert und fühlst gar nichts?

Jedes Gefühl will gefühlt und geleitet werden. Jedes Gefühl hat einen Zweck, der ausgeführt werden will. Tust Du das nicht, hast Du unlösbare Probleme und Konflikte.
Fühlen ist ganz simpel, aber will gelernt sein. Weisst Du wie es geht, bist Du erst wirklich und wahrhaft erwachsen.

LERNZIEL

Du weisst, was «Gefühl», «Emotion», «Trigger» und «Projektion» ist.
Du weisst, wie Du den Auslöser für Traumen und Dramen findest und auflösen kannst.
Du weisst, wie Fühlen geht und wie Du die Führung übernimmst.
Du weisst, was der Zweck und Nutzen von Gefühlen ist.
Du weisst, wie Du Gefühle integrierst, regulierst und was ein ordentlicher «Gefühlshaushalt» ist.
Du weisst, wie Mitgefühl, Einfühlen, Anteilnahme geht.
Du bist bewusster, klarer, achtsamer, aufmerksamer, verantwortungsvoller und hilfst damit auch anderen.
Du erlangst mehr Ordnung, Klarheit, Verständnis, Gelassenheit.

Dieser Kurs ersetzt keine Therapie bei körperlicher oder psychischer Krankheit.

VORAUSSETZUNG

Bereitschaft, Gefühle zu fühlen.
Bereitschaft, die Ursachen bei Dir selber zu finden und anzupacken.
Bereitschaft, in die Tiefe zu gehen, ganz persönlich und ehrlich zu sein.
Die «Landkarte» vom Talent-Modul I von re:format ist keine Voraussetzung, doch wenn Du Dein Talent kennst, kannst Du Dich daran orientieren und ausrichten.

MITBRINGEN / AUSRÜSTUNG

Eine Form von Notizheft für Deine Gedanken und Erkenntnisse
Für Online-Kurse Computer oder Smartphone, Zoom

ORT / DAUER / KURSDATEN

Physisch in Biel an der Gurzelenstrasse 5 oder online via Zoom.

Wahlweise kann der Kurs in einem, zwei oder drei Modulen besucht werden:

Modul 1 – Basis: 7 Begegnungen à 2 Std.
Gefühle, Fühlen, Gespür, Innere Stimmen, Emotionen
Modul 2 – Integration: 7 Begegnungen à 2 Std.
Emotionenhygiene vertiefen und erweitern
Modul 3 – Kompetenz: 7 Begegnungen à 2 Std.
Umsetzung im Alltag, «Fallstudien»

Der Kurs kann als Klasse oder einzeln fortgesetzt und unbeschränkt weiter vertieft werden.

Klassen-Lektionen

Alle zwei Wochen je 2 Std.

Einzel-Lektionen

Individuelle Termine, Dauer und Abstände zwischen den Begegnungen.

KURSLEITUNG

Bettina Gollwitzer

KOSTEN

Wieviel ist Dir dieser Kurs wert? Gemeinsam vereinbaren wir Deinen Beitrag → Bezahlung

Anmeldung oder Fragen